علاج المياه البيضاء في إيران

انتشار السَّادَّة وعلم الأوبئة

الانتشار:

تُعَدُّ السَّادَّة من أكثر إعاقات الرؤية شيوعًا بين البالغين الأكبر سنًا. يُقدَّر أن أكثر من 50% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا لديهم درجة ما من السَّادَّة.

العمر:

 تحدث هذه الحالة عادةً في الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، على الرغم من أنها قد تظهر في الأشخاص 

الأصغر سنًا بسبب عوامل مختلفة.

الجغرافيا:

 تكون السَّادَّة أكثر انتشارًا في البلدان المتقدمة بسبب ارتفاع متوسط العمر المتوقع وتحسن الوصول إلى الرعاية الصحية مقارنةً بالدول النامية.

أسباب وعوامل خطر السَّادَّة

السبب الرئيسي للسَّادَّة هو تعكير العدسة تدريجيًا، غالبًا بسبب التقدم في العمر. ومع ذلك، هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بها:

التقدم في العمر:

 مع تقدم العمر، تتغير البروتينات في العدسة، مما يقلل من شفافيتها.

التاريخ العائلي: 

الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من السَّادَّة يكونون أكثر عرضة للإصابة بها.

مرض السكري:

 يمكن أن يسبب مرض السكري تغييرات في العدسة، مما يزيد من خطر السَّادَّة.

التعرض للأشعة فوق البنفسجية:

 التعرض المطول لأشعة الشمس دون حماية العين يمكن أن يزيد من الخطر.

استخدام بعض الأدوية:

 الاستخدام طويل الأمد لأدوية مثل الستيرويدات يمكن أن يزيد من احتمال تطوير السَّادَّة.

الأعراض السريرية للسَّادَّة

في المراحل المبكرة، قد لا تظهر السَّادَّة أعراضًا ملحوظة. ومع تقدم المرض، قد تشمل الأعراض

فقدان الرؤية التدريجي:

 رؤية ضبابية، خاصةً في الليل أو في ظروف الإضاءة المنخفضة

زيادة الحساسية للضوء:

 زيادة الحساسية للأضواء الساطعة مثل ضوء الشمس أو مصابيح السيارة.

الرؤية المزدوجة:

 في بعض الحالات، قد تسبب السَّادَّة رؤية مزدوجة في عين واحدة

تغيرات في الألوان: قد تظهر الألوان باهتة أو مائلة إلى الاصفرار

صعوبة القيادة ليلاً:

 ضعف الرؤية الليلية أو صعوبة القيادة في الإضاءة الخافتة.

تشخيص السَّادَّة

لتشخيص السَّادَّة، يستخدم الأطباء عدة طرق، بما في ذلك:

فحص العين:

 تقييم صحة العدسة، استجابة التلميذ للضوء، وبنية العين الداخلية.

اختبار الرؤية:

 قياس حدة الرؤية باستخدام المخططات واختبارات شفافية العدسة.

اختبار الحساسية للتباين:

 تقييم قدرة العين على التمييز بين المناطق الفاتحة والداكنة.

قياسات العين:

 للمرشحين للجراحة، يتم إجراء قياسات دقيقة للعين.

علاج السَّادَّة

العلاج الأساسي للسَّادَّة هو الجراحة. في المراحل المبكرة، إذا كانت الأعراض خفيفة، قد يوصي الأطباء بنظارات خاصة. ومع ذلك، عندما تتأثر الرؤية بشكل كبير، تكون الجراحة هي العلاج الرئيسي.

جراحة السَّادَّة: 

العلاج الأكثر شيوعًا، حيث تتم إزالة العدسة المعتمة واستبدالها بعدسة صناعية. عادةً ما تكون هذه عملية يومية، ويمكن للمرضى استئناف الأنشطة اليومية بسرعة.

النظارات أو العدسات اللاصقة:

 قد يتم وصفها في المراحل المبكرة لتحسين الرؤية.

التغذية والنظام الغذائي للمرضى بعد جراحة الساد

على الرغم من أن جراحة الساد عادةً ما تكون إجراءً للمرضى الخارجيين لا يتطلب رعاية مكثفة بعد العملية، إلا أن التغذية السليمة تلعب دورًا حيويًا في تعزيز التعافي والوقاية من المضاعفات. النظام الغذائي المناسب يمكن أن يعزز الجهاز المناعي، يسرع الشفاء، ويقلل من الالتهابات. فيما يلي بعض التوصيات الغذائية للمرضى بعد جراحة الساد:​

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة، خاصةً الفيتامينات C و E، في تقليل الالتهابات وحماية العينين بعد الجراحة عن طريق تحييد الجذور الحرة الضارة.​

فيتامين C: 

يدعم إصلاح الأنسجة والشفاء. المصادر الغنية تشمل الحمضيات (البرتقال، الليمون، الجريب فروت)، الفلفل

 الحلو، الفراولة، الكيوي، والخضروات مثل البروكلي.​

فيتامين E:

يحمي الخلايا والأنسجة من التلف. يوجد في اللوز، البندق، بذور دوار الشمس، والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون.​

الأطعمة الغنية بالزنك

الزنك أساسي لإصلاح الأنسجة ودعم الجهاز المناعي. يساعد في تسريع شفاء الجروح بعد الجراحة.​

المصادر الجيدة: 

اللحوم الحمراء، الدواجن، المأكولات البحرية (خاصةً المحار والأسماك)، الفاصوليا، العدس، البيض، 

والمكسرات (مثل الفستق واللوز).​

الأحماض الدهنية أوميغا-3

تقلل أوميغا-3 من الالتهابات وتدعم صحة العين. قد تساعد في التعافي بعد الجراحة والوقاية من مشاكل العين المستقبلية.​

المصادر:

 الأسماك الدهنية (السلمون، التونة، السردين)، بذور الشيا، بذور الكتان، والجوز.​

تناول السوائل بشكل كافٍ

البقاء رطبًا يدعم إزالة السموم ويمنع جفاف أو تهيج العينين بعد الجراحة. تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول لأنها قد تسبب جفاف الجسم والعينين.​

أفضل الخيارات:

 الماء، العصائر الطبيعية (بدون إضافة سكر)، والحساء.​

الأطعمة المضادة للالتهابات

الالتهابات بعد الجراحة شائعة. تساعد الأطعمة المضادة للالتهابات في تقليل التورم وتسريع التعافي.​

أمثلة:

 الكركم (يحتوي على الكركمين)، الزنجبيل، الثوم، التوت الأحمر، والخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب.​

فيتامين D

يدعم فيتامين D الصحة العامة ويلعب دورًا في العمليات المناعية والالتهابية. يمكن أن يساعد تناول كميات كافية في الوقاية من المشكلات بعد الجراحة ودعم الشفاء.​

المصادر:

 الأسماك الدهنية، البيض، منتجات الألبان المدعمة بفيتامين D، والتعرض لأشعة الشمس.​

تناول الألياف

قد يتضمن التعافي تقليل النشاط البدني، مما قد يؤدي إلى الإمساك. تساعد الأطعمة الغنية بالألياف في الحفاظ على الهضم.​

المصادر:

 الحبوب الكاملة، الفواكه، الخضروات، والبقوليات مثل الفاصوليا والعدس.​

تجنب الأطعمة المعالجة والدهون غير الصحية

يمكن أن تعيق الأطعمة المعالجة، الدهون المتحولة، والسكريات المضافة التعافي وتعزز الالتهابات. يجب تجنبها.​

تقليل تناول الملح

يمكن أن يؤدي تناول الملح الزائد إلى التورم وزيادة ضغط العين، مما لا يناسب المرضى بعد جراحة الساد.​

الخلاصة النهائية

التغذية السليمة بعد جراحة الساد لا تسرع الشفاء فحسب، بل تقوي الجهاز المناعي وتقلل من الالتهابات. يؤثر النظام الغذائي المتوازن والغني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية أوميغا-3 ومضادات الأكسدة بشكل إيجابي على صحة العين ويساعد في الوقاية من المشكلات المستقبلية. لذلك، يُعد اتباع نظام غذائي مخطط جيدًا خلال فترة التعافي أمرًا أساسيًا